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quinta-feira, 24 de julho de 2014

Smoothie de mirtilo

para 2 copos grandes
                                                                                                 
1 romã
250 gr mirtilos frescos ou congelados
150 gr açúcar pó
250 ml leite

Abra a romã, soltar os bagos e espremer o sumo.

Reservar alguns bagos para a decoração.

Deite o sumo de romã com os mirtilos e o iogurte no liquificador e reduzir a puré fino.

 Adoçar com açúcar em pó.

Adicione o leite até obter a consistência desejada.

Decorar com bagos reservados e servir.

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